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57.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 9일:
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2053 kcal
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지방: 48.61g | 단백질: 145.99g | 탄수화물: 251.26g.
아침 식사: Kiwi, Dr. Oetker Original Pudding Vanille, Elstar, Kölln Multikorn Flocken, Himbeeren. 점심 식사: Seeberger Cranberries, Brombeeren, Dr. Oetker Original Pudding Vanille, Exquisa Frischkäse 0,2%, Kölln Dinkelkorn Flocken Zart. 저녁 식사: Philadelphia Balance, Milram Paprika Quark, Spitzweck Hell, Milram Frühlingsquark Leicht, Milram Zaziki, Weltmeister, Gurke (Geschält), Kirschtomaten. 간식/기타: Got7 Protein Chips Paprika, Milch 1,5%, Lambertz Vital Klassik, Ja! Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Milbona Skyr Himbeere. 더보기
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1688 kcal
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운동:
Crossie - 37 분, 휴식 - 17 시간 23 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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안정된 체중
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