2016년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 9일:
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1119 kcal
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지방: 21.07g | 단백질: 64.61g | 탄수화물: 173.68g.
아침 식사: Matt Latte di Avena Bio, Tre Mulini Müesli Classico alla Frutta, Caffè (Espresso). 점심 식사: Pane Integrale, Fagiolini Bolliti, Carne di Petto di Tacchino, Scotti Riso Integrale. 저녁 식사: Passata di Pomodori (in Scatola), Pomodori Ciliegini, Cuoco di Bordo Filetti di Branzino. 간식/기타: Mandorle, Pere, Pinoli, Kiwi. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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