2016년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.1 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 9일:
|
1385 kcal
|
지방: 50.85g | 단백질: 77.56g | 탄수화물: 121.91g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Сырники Диетические, Ореховая Лавка Шоколадная Паста из Кешью и Арахиса, Арла Сыр Натура Сливочный, Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Жареное Яйцо. 점심 식사: Сырники Диетические, Приготовленная Квашеная Капуста, Желтоперый Тунец, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 저녁 식사: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каждый День Оливки с Анчоусом, Вино Каберне Совиньон, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Скумбрия Запеченная. 간식/기타: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Овсяные Панкейки. 더보기
|
안정된 체중
|