2016년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.7 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 9일:
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1179 kcal
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지방: 50.40g | 단백질: 69.96g | 탄수화물: 113.26g.
아침 식사: Pflaumen, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, Goldsteig Emmentaler Hauchdünn, Gutfried Hähnchen-Salami, Mehrkornbrot. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Maggi Soße zu Braten, Reis (Gekocht), Paulus Kabeljau-Filet. 저녁 식사: Gutfried Geflügelwurst, Butter, Nestle Lion Snack Size, Gouda, Spiegelei, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Mehrkornbrot, Gut & Günstig Frischei-Waffeln. 더보기
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3232 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 8 시간, 휴식 - 7 시간 48 분, 숙면 - 8 시간 12 분. 더보기
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안정된 체중
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