2016년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 9일:
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1631 kcal
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지방: 26.47g | 단백질: 146.45g | 탄수화물: 196.15g.
아침 식사: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost, Milbona Mandeldrink. 점심 식사: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Braeburn Äpfeln, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost. 저녁 식사: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Chinapfanne, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 간식/기타: Lorenz Saltletts, Braeburn Äpfeln, M&M's Peanut, REWE Bio Klare Gemüsebrühe, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Das Gesunde Plus Magnesium. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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