2016년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 9일:
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816 kcal
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지방: 19.96g | 단백질: 24.12g | 탄수화물: 153.56g.
아침 식사: Garlic, Goat Milk. 점심 식사: Papaya, Bananas, Watermelon. 저녁 식사: Carrots, Zucchini, Red Onions, Mung Beans (Mature Seeds, Sprouted), Radish, Cucumber (with Peel), Sweet Red Peppers, 365 Sundried Tomatoes, Chicken Breast, Mayonnaise, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 간식/기타: Trader Joe's Pitted Kalamata Olives with Extra Virgin Olive Oil, Bananas. 더보기
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안정된 체중
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