2016년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 8일:
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1244 kcal
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지방: 38.94g | 단백질: 37.90g | 탄수화물: 179.83g.
아침 식사: Harvest Cheweee Choc Bar, Sugar, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola (Can), Cadbury Chocolate Fingers, Anchor Butter, Plain Pancakes. 저녁 식사: Tesco Cocktail Sausages, Coca-Cola Coca-Cola (Can), Tesco Frying Steak, Tesco Part Baked Baguette, Heinz Tomato Ketchup. 더보기
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1650 kcal
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운동:
요리 - 20 분, 설거지 - 20 분, 운전 - 1 시간, 스탠딩 - 4 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 4 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 9 시간 16 분. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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