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6 Uhr, Vortag Kreuzheben und 7l Flüssigkeitsaufnahme
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76.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 8일:
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3572 kcal
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지방: 117.28g | 단백질: 274.15g | 탄수화물: 340.36g.
아침 식사: Berchtesgadener Land Joghurt Stichfest, Roggenvollkornbrot, Metzgerfrisch Kochschinken. 점심 식사: Breadies Baguettes Schinken, Buitoni Linguine, Beste Ernte Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Cucina Bruschetta Aufstrich, Rinderhackfleisch, ORO di Parma Tomaten Stückig, Rote Zwiebeln. 저녁 식사: Alnatura Kokosöl Nativ, Hähnchenbrustfilet, Kartoffelbrei, Rote Zwiebeln, Beste Ernte Wein-Sauerkraut. 간식/기타: Lindt Excellence Mild 90% Cacao, Laschinger Premium Räucherlachs, Milbona Quark 20%, Zucker, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Semmel, Abbelen Wiener Schnitzel Vom Schwein. 더보기
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안정된 체중
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