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VOU RECOMEÇAR MAS DESTA VEZ TENHO QUE TER SUCESSO!!!
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103.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 8일:
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942 kcal
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지방: 30.97g | 단백질: 69.26g | 탄수화물: 103.19g.
아침 식사: Nestlé Cereais Integrais Fitness, Pão Branco Torrado, Manteiga Light (com Sal), Café com Leite de Gordura Reduzida, Continente Fiambre da Pá. 점심 식사: Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Bacalhau Cozido, Azeite Extra-Virgem. 저녁 식사: Royal Gelatina 10Kcal, Cogumelos Portobello (Grelhado), Sopa de Legumes sem Batata. 간식/기타: Danone Iogurte Líquido Corpos Danone Morango e Kiwi, Chá Verde, Café Expresso. 더보기
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3563 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 요리 - 1 시간, 자전거 (사이클) - 31 분, 휴식 - 9 시간 29 분, 반신욕 - 3 시간, TV 시청 - 2 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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