2016년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 8일:
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1250 kcal
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지방: 47.43g | 단백질: 51.70g | 탄수화물: 161.17g.
아침 식사: Kaffee mit Milch und Zucker, Marmelade, Wilhelm Brandenburg Fleischwurst, Roi De Trefle Grand Classique, Milfina Streichfein Ungesalzen, Kornbrot. 점심 식사: REWE Passierte Tomaten, Tomatenmark, Rote Paprika, Gekochte Karotten, Tomaten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis. 저녁 식사: Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht, Erbsen, Rucola, Räucherlachs, Omelett. 간식/기타: Latte Macchiato. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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