2016년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.1 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 8일:
|
1930 kcal
|
지방: 47.59g | 단백질: 73.49g | 탄수화물: 242.58g.
아침 식사: Di&Di Хлебцы Амарантовые, Домик в деревне Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Арла Сыр Натура Сливочный, Ореховая Лавка Шоколадная Паста из Кешью и Арахиса, Магнит Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Курага, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Банан, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Соевый Соус, Желтоперый Тунец, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Соленые Огурцы с Укропом, Приготовленная Квашеная Капуста. 저녁 식사: Сыр Косичка, Магнит Хурма, Магнит Банан, Помидоры Черри, Желтоперый Тунец, Творог (Полностью Обезжиренный), ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Вина Рислинг, Пиво, Lay's Чипсы с Солью. 간식/기타: Желтоперый Тунец, Авокадо, Творог (Полностью Обезжиренный), Сушеный Инжир, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 더보기
|
안정된 체중
|