2016년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 8일:
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1449 kcal
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지방: 44.23g | 단백질: 95.64g | 탄수화물: 168.03g.
아침 식사: Mercanti Crusca di Avena, Aia Petto di Tacchino Cotto al Forno, Nutella light, Fage Yogurt Greco Total 0%, Albume d'uovo. 점심 식사: Bacche di Goji, Noci, Buongiorno Freschezza Songino. 저녁 식사: Popz Choco Popcorn, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Insalata Mista di Pollo o Tacchino (Pollo e/o Tacchino, Pomodori e/o Carote, Altre Verdure). 간식/기타: Nattura Gallette Farro Riso e Crusca d'avena, Aia Petto di Tacchino Aequilibrium, Vitasnella Yogurt Vellutato Caffè, Arance. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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