2016년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 34.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 8일:
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2200 kcal
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지방: 65.70g | 단백질: 210.72g | 탄수화물: 140.31g.
점심 식사: Сахар, Штолле Кулебяка с Мясом, Картофельное Пюре, Куриная Грудка Гриль. 저녁 식사: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Куриная Грудка Гриль. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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