2016년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.8 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 26.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 8일:
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903 kcal
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지방: 23.21g | 단백질: 37.20g | 탄수화물: 142.33g.
아침 식사: Madu, Yogurt Polos (Susu Murni), Pepaya, Pisang. 점심 식사: Sosis Ayam, Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Campuran. 저녁 식사: Pempek, Yogurt Polos (Susu Murni). 간식/기타: Mayora Coffee Joy. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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