2016년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 7일:
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2729 kcal
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지방: 110.89g | 단백질: 137.94g | 탄수화물: 287.57g.
아침 식사: Chocolate 81% Cacau, Continente Sementes de Chia, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Nestlé Bolero Cereais e Mel, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Mimosa Leite Meio Gordo sem Lactose. 저녁 식사: Lasanha de Espinafres, Lidl Lasanha de Queijo. 간식/기타: Danoninho, Seara Linhaça Dourada, Dovo Clara de Ovo, Banana, Prozis Prozis Foods Instant Oats. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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