2016년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99.8 kg
지금까지 감소한: 29.0 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 7일:
|
2417 kcal
|
지방: 77.81g | 단백질: 168.96g | 탄수화물: 302.30g.
아침 식사: Tostitos Restaurant Style Salsa, Green Hot Chili Peppers, Red Sweet Pepper, Red Onions, Cilantro, Silk French Vanilla Soymilk Creamer, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Kroger Eggs (Large), Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded. 점심 식사: Bananas, Red Delicious Apples, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder. 저녁 식사: Baked Potato (Peel Eaten), Blackberries, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Butter, Goya Green Chick Peas, Red Leaf Lettuce, Carrots, Great Value Green Olives with Pimento, Baked or Broiled Fish. 간식/기타: Quest Coconut Cashew Bar, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|