2016년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 7일:
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917 kcal
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지방: 20.62g | 단백질: 62.66g | 탄수화물: 120.14g.
아침 식사: Atum em Água (Enlatado), Queijo Branco, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia. 점심 식사: Pepino (Descascado), Frango Assado, Prato Fino Arroz Integral. 저녁 식사: Mamão, Atum em Água (Enlatado). 간식/기타: Pipoca, Suco de Melancia. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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