2016년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 7일:
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1636 kcal
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지방: 73.63g | 단백질: 80.70g | 탄수화물: 165.84g.
아침 식사: Walnüsse, Lien Ying Creola De Coco, Provamel Mandelmilch Natural, Myprotein Impact Whey Protein, Haferflocken, Kakaopulver (Ungesüßt), Chiquita Banane. 점심 식사: PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Aldi Räucherlachs. 저녁 식사: Pierogi Ruskie, Beste Ernte Junger Spinat, Granny Smith Äpfel, Netto Snack-Gurken. 간식/기타: REWE Tafeltrauben, Nutella Nutella, Aldi Kabanossi, Kinder Milchschnitte, Aldi Blätterkrokant. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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