2016년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 7일:
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674 kcal
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지방: 42.75g | 단백질: 44.01g | 탄수화물: 29.03g.
아침 식사: Sugar, Clover Full Cream Fresh Milk, Jacobs Instant Coffee. 점심 식사: Lettuce Salad with Tomato, Green String Beans, Beef Stew Meat. 저녁 식사: Gem Squash, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Extra Virgin Olive Oil, Black Pepper, Grilled or Baked Pork Chop. 더보기
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주 7.4 kg 감소하기
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