2016년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 6일:
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562 kcal
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지방: 17.09g | 단백질: 41.59g | 탄수화물: 67.32g.
아침 식사: Coffee with Milk and Sugar, Prana Black Chia Seeds, Safeway Frozen Mixed Berries, Kale, Almond Milk, Vega Protein & Greens Vanilla, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal. 점심 식사: Unico Chick Peas. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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