2016년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 28일:
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1869 kcal
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지방: 62.93g | 단백질: 54.97g | 탄수화물: 264.55g.
아침 식사: Pflaumen, Globus Beeren-Mix TK, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Cashewnüsse, Kölln Haferflocken, Orangen, Senseo Extra Mild, Senseo Cappuccino Caramel. 점심 식사: Duplo Caramel, Gut & Günstig Rote Grütze, Gut & Günstig Quark 40%, Beste Ernte Suppengemüse, Sawi Mediterran Reis, Uncle Ben's Express Reis Mediterran. 저녁 식사: Raffaello Raffaello, Mangos, Knorr Penne mit Broccoli. 간식/기타: Kräutertee. 더보기
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1736 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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