2016년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 23일:
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1630 kcal
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지방: 41.74g | 단백질: 40.93g | 탄수화물: 268.20g.
아침 식사: Kräutertee, Orangen, Apfel, Knäckebrot, REWE Feine Welt Pralinen Creme, Gut & Günstig Weizenbrötchen. 점심 식사: Kräutertee, Subway Chocolate Chip Cookie, Subway Double Chocolate Chip Cookie, Vitasia Wok-Gemüse nach Thailändischer Art, bali Basmati Reis Express. 저녁 식사: Rügenfisch Scomber Mix, Rügenfisch Heringsfilet in Dill-Kräuter Creme, Gut & Günstig Weizenbrötchen. 더보기
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1751 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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