2016년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 6일:
|
1960 kcal
|
지방: 15.28g | 단백질: 255.32g | 탄수화물: 187.38g.
점심 식사: Delique Kräuter Salat Dressing, Rispentomaten. 저녁 식사: Beste Ernte Kaisergemüse, Gut Ponholz Hähnchen-Innenfilets. 간식/기타: Meringues Feines Schaumgebäck, Dr. Oetker Götterspeise Himbeer ohne Zucker Zubereitet, Leichter Genuss Magerquark, Ja! Feine Eierplätzchen, Nestle Lion Cereals Karamell & Schoko, Leichter Genuss Magerquark, Leichter Genuss Joghurt - Mild 0,1%. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|