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die bittere Wahrheit ... (ich habe mich gestellt )
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78.5 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 6일:
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1969 kcal
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지방: 64.84g | 단백질: 96.35g | 탄수화물: 239.23g.
아침 식사: Senseo Cappuccino Caramel, Banane, Pflaumen, Physalis, Weintrauben, Edeka Haselnusskerne, Chiasaat, Rosinen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Blütenhonig. 점심 식사: Maggi Soße zu Braten, K-Classic Mildes Weinsauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hackbraten. 저녁 식사: Basmati-Reis (Gekocht), Frenzel Gartengemüse, PTC Lachsfilet. 간식/기타: Latte Macchiato, K-Classic Eierplätzchen, Latte Macchiato, Classic Proaqua Apfel, K-Classic Getränkesirup. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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 댓글
Tja, da sind wohl ein paar extra Sporteinheiten mehr und ein paar Esseinheiten weniger fällig....
2016년 11월 6일 작성이: marcothebrain
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So wie es aussieht, das engere Umfeld heute alle mit einem Pfeil nach oben, Gemach! ;)
2016년 11월 6일 작성이: Schalkerin1904
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Marco, die Verabredung mit meinem Stepper für heut Nachmittag steht 😉
2016년 11월 6일 작성이: Vonnischatz
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Du schaffst das! TSCHAKKKKAAAA!!! ✊✌🌞
2016년 11월 6일 작성이: Viviace
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