2016년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.7 kg
지금까지 감소한: 26.3 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 6일:
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2284 kcal
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지방: 90.58g | 단백질: 173.65g | 탄수화물: 203.02g.
아침 식사: Caffè Espresso, Banana, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. 점심 식사: Panzerotti con Verdure e Formaggio, Insalata Mista Verde, Pomodori, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Caffè Espresso. 저녁 식사: Uovo, Colle Maggio Ricotta, Pomodori, Noi Voi Fagiolini. 간식/기타: Latte di Soia, Banana, Burro di Arachidi, Pompelmo. 더보기
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2359 kcal
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운동:
운전 - 30 분, 목욕 - 30 분, 사우나 - 40 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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