2016년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 6일:
|
2528 kcal
|
지방: 84.36g | 단백질: 155.88g | 탄수화물: 310.06g.
아침 식사: Olimp Sport Nutrition Carbo Nox, Яйцо Куриное, Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Родные Просторы Булочка Берлинская с Луком, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Агросельпром Льняное Масло, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. 점심 식사: Monini Бальзамический Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 저녁 식사: Приготовленная Морковь, Горбуша на Пару, Чечевица Вареная, Рыбный Суп. 간식/기타: Белый Город Творог Обезжиренный, Сырная Пицца с Овощами (Тонкая Корочка), Печенье, СОЛНЕЧНАЯ Хурма, Халва, Белый Город Сметана 15%, Борщ с Курицей, Груша. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|