2016년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 5일:
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1239 kcal
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지방: 75.31g | 단백질: 105.21g | 탄수화물: 33.22g.
아침 식사: Água, Ovo, Pura Nata Creme de Nata, Café, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Requeijão Sabor & Vida Requeijão Cremoso Sabor&Vida, Água. 점심 식사: Água, Bife de Fígado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Queijo Coalho. 저녁 식사: Bife de Fígado, Seara Salsicha Hot Dog, Ovo. 간식/기타: Água, Água de Coco, Água, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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 댓글
Cinco dias só perdi 200g :(
Como intensificar a perda de peso?
Help!
2016년 11월 6일 작성이: Leila Nobre
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Eu fiz low carb perdi 2...fui pra cetogenica e estacionei. Troquei de dieta e agora voltei a perder peso. O corpo vai acostumando com a dieta e isso pode frear a perda. Tem que ir testando.
2016년 11월 6일 작성이: IngridME
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Eu alio JI a meia hora de caminhada sempre dá certo.
2016년 11월 6일 작성이: lidy2016
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Estou com 18 dias de Low Carb, já posso fazer JI?
2016년 11월 6일 작성이: Leila Nobre
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Eu consegui com aprox isso mas tipo das 7 da noite as 10:30 da manhã do outro dia.
2016년 11월 6일 작성이: lidy2016
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Entendi!
Obrigada, Lidy! :)
2016년 11월 6일 작성이: Leila Nobre
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De nada amiga boa sorte depois fala se deu certo com vc ta?
2016년 11월 6일 작성이: lidy2016
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2016년 11월 6일 작성이: Leila Nobre
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