2016년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.1 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 5일:
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2514 kcal
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지방: 86.04g | 단백질: 74.04g | 탄수화물: 255.58g.
아침 식사: Caffè Espresso, Tè senza Zucchero, Miele, Tre Mulini Pan Bauletto 5 Cereali. 점심 식사: Salsiccia di Maiale, Delizie del Sole Peperoncini Ripieni al Tonno, Spaghetti Aglio e Olio, Vino Rosso da Tavola, Noci, Caffè. 저녁 식사: Grappa, Heineken Birra, Pizza al Formaggio. 더보기
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2304 kcal
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운동:
운전 - 2 시간, 서있기 - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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