2016년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.1 kg
지금까지 감소한: 26.9 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 5일:
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4035 kcal
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지방: 118.33g | 단백질: 169.87g | 탄수화물: 392.72g.
아침 식사: Caffè Espresso, Miele, Esselunga Mandorle Sgusciate, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. 점심 식사: Birra, Limoncello, Caffè Espresso, Ananas, Torta Gelato, Insalata di Mare, Pollo Arrosto, Gamberi, Pesce Spada, Vino Bianco da Tavola, Cozze Cotte al Vapore o Bollite. 간식/기타: Latte di Soia, Biscotto con Gocce di Cioccolato, Oreo Biscotti. 더보기
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3124 kcal
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운동:
사우나 - 10 분, 목욕 - 20 분, 운전 - 1 시간 30 분, 이소라 - 1 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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