2016년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 5일:
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1868 kcal
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지방: 47.97g | 단백질: 65.73g | 탄수화물: 213.96g.
아침 식사: Apfel, Brinkers Milch & Kakao Mousse, Marmelade, Lidl Bergkäse, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Harzer Harzer Käse, Ja! Camembert 45%, Milch 1,5%, Kaffee, Cathedral City Cheddar, Soignon Ziegenkäse, Bayernland Kerniger Frischkäse, Philadelphia Balance Gegrillte Paprika, Real Quality Sockeye Wildlachs, Wurzelbrot. 저녁 식사: Dornfelder, Olivenöl, Rindergulasch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Butternut Kürbis. 간식/기타: Yogurette Yogurette, Erdbeerlimes, Parmesan (Gerieben), Haribo Milchbären (je Stück), Weißwein, Harzer Harzer Käse, Philadelphia Balance Gegrillte Paprika, Wurzelbrot, REWE Beste Wahl Mangostreifen Getrocknet. 더보기
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1616 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 앉아있기 - 5 시간, 휴식 - 7 시간 4 분, 숙면 - 11 시간 26 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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