2016년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.7 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 5일:
|
1930 kcal
|
지방: 85.61g | 단백질: 192.80g | 탄수화물: 160.13g.
아침 식사: Levebrød Fuldkorns Boller, Marmelade og Syltetøj, Arla Riberhus Ost 16% Fedt, Kaffe. 점심 식사: Æg, Avocado, Cherrytomater, Samsø Syltefabrik Rødbeder Ikke tilsat Sukker, Gulerødder, Stryhn's Jule Leverpostej, Levevis Kogt Skinke. 저녁 식사: Arla Minimælk 0,5%, Easy Tasty Coleslaw med Dressing, Karolines Køkken Rødvinssauce, Rema 1000 Kartoffelbåde med Skræl, Entrecote. 간식/기타: Klementiner, Anthon Berg Marcipanæg med Nougat, Cognac, Urtete, Kaffe, Løgismose Minimælk 30% Jerseymælk (0,4%). 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|