2016년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.3 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 5일:
|
1488 kcal
|
지방: 17.56g | 단백질: 52.57g | 탄수화물: 261.65g.
아침 식사: Cherry Tomatoes, Nescafe Ricoffy, Canderel Stick, Weet-Bix Weet-Bix. 점심 식사: Sasko Premium Brown Bread, Nescafe Ricoffy, Canderel Stick, Canderel Stick, Weet-Bix Weet-Bix, Sasko Premium Brown Bread. 저녁 식사: Nescafe Ricoffy, Canderel Stick, SPAR Full Cream Fresh Milk. 간식/기타: Coca Cola Sprite Zero (Can), Canderel Stick, Nescafe Ricoffy. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|