2016년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 4일:
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2679 kcal
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지방: 99.86g | 단백질: 140.30g | 탄수화물: 344.49g.
아침 식사: MET-Rx Prime - Tan New!, Smucker's Special Recipe Strawberry Preserves, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Lemon Juice, Red Star Nutritional Yeast Vegetarian Support Formula, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Pure Hawaiian Spirulina, Dried Seaweed, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Canyon Bakehouse Gluten Free 7 Grain Bread. 점심 식사: Red Onions, Sabatasso's Pizzeria Thin & Crispy Singles Pepperoni Pizza, L&A All Black Cherry Juice. 저녁 식사: Water, Tillamook Medium Cheddar Cheese Sliced, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Patak's Tikka Masala Curry Simmer Sauce, Fulton Valley Farms Organic Pasture-Raised Eggs, Kirkland Signature Organic Coconut Oil. 간식/기타: Atkins Lift Chocolate Chip Cookie Dough Bar, Honeycrisp Apples, Trader Joe's Tangerines. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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