2016년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 5일:
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1164 kcal
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지방: 51.15g | 단백질: 123.11g | 탄수화물: 84.64g.
아침 식사: スジャータ のむ大豆, サラダ, ティラピア, 目玉焼き. 점심 식사: セブンイレブン サラダチキン マイルドカレー, セブンイレブン ゆでたまご, ローソン ブランパン, ローソン 味付たまご. 저녁 식사: DHC プロテインダイエット ココア味. 간식/기타: たらみ 濃いりんごゼリー, キリンビバレッジ FIREブラック, キリンビバレッジ キリン メッツ プラス レモンスカッシュ. 더보기
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안정된 체중
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