2016년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 4일:
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2878 kcal
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지방: 103.89g | 단백질: 158.84g | 탄수화물: 314.12g.
아침 식사: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 점심 식사: Extra Dark Chocolate 85% Cacao. 저녁 식사: Continente Banana, Prozis Manteiga de Amendoim, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Pingo Doce Pura Vida Leite Meio Gordo sem Lactose. 간식/기타: Dovo Clara de Ovo, Prozis Prozis Foods Instant Oats, Casa de Mateus Doce de Morango Light, Banana, Banana, Clara de Ovo Cozida. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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