2016년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 20.0 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 4일:
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1158 kcal
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지방: 57.52g | 단백질: 60.00g | 탄수화물: 101.19g.
아침 식사: Fried Egg, America's Choice Bacon Thick Sliced, Great Value French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Publix Honey Fruit & Nut Chicken Salad. 간식/기타: Jimmy John's Whole Pickle, Butter Croissants, Atkins Milk Chocolate Delight Shake. 더보기
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주 4.4 kg 증가하기
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