2016년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 3일:
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1866 kcal
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지방: 72.19g | 단백질: 67.70g | 탄수화물: 241.56g.
아침 식사: Веселый Молочник Сметана 15%, Мюсли с Фруктами. 점심 식사: Ударница Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Аладушкин Сытный Пирожок Сосиска в Тесте, Lindt Горький Шоколад 85%. 저녁 식사: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Прайм Стар Суп с Фрикадельками, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный 5% в Темном Шоколаде. 간식/기타: Яблоко Голден. 더보기
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1615 kcal
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운동:
운전 - 10 분, 청소 - 10 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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