2016년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 4일:
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1595 kcal
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지방: 45.06g | 단백질: 61.18g | 탄수화물: 182.30g.
아침 식사: Metzgerfrisch Jagdwurst, REWE Bäcker Brötchen, Rohmilch, Schwarztee, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. 점심 식사: Parmesan (Gerieben), Olivenöl, Mangold, Spaghetti. 저녁 식사: Weißer Tafelwein, Tomaten, Mozzarella, Mettwurst, REWE Bäcker Brötchen. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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