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😣👎🏻
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72.3 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 4일:
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1259 kcal
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지방: 35.06g | 단백질: 34.80g | 탄수화물: 201.58g.
아침 식사: Orangen, Tee, Marmelade, Viva Vital Quark Laktosefrei, Aldi Roggen-Dinkel-Malzbrot. 점심 식사: Kaiserschmarrn. 저녁 식사: Butter, Aldi Laugenbrezel. 간식/기타: Butter, Laugenstange. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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 댓글
Kann die Bildchen am Handy nicht erkennen...Aber ein nettes Profilbild hast Du jetzt!
2016년 11월 4일 작성이: marcothebrain
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Ist ein "sad" und ein "thumb down" :X
Und Gabi, komm mir jetzt nicht auf schiefe Gedanken *fingerzeig* Weiterhin an der Stange bleiben! Vielleicht versuchen zum Abend hin mehr Eiweiß zu Dir zu nehmen? Oder baust Du gerade Muskeln auf?
2016년 11월 4일 작성이: d.ubidu
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Muskelaufbau liegt mir fern.... mach eigentlich gar keinen Sport! Mein großes Haus und meine zwei Kinder + Mann machen genug Arbeit. Früher war ich öfter laufen und vor zwei Jahren hatte ich 61 Kilo und war top fit. Kann mich nur nicht mehr motivieren.... leider
2016년 11월 4일 작성이: gabili147
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2016년 11월 4일 작성이: gabili147
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...also ich tausche putzen gerne gegen Sport machen...wie alt sind denn die Kids, vielleicht können die mit Rad/Laufrad neben der joggenden Mammi her?! Du hast dann mehr Energie vom Sport, die Kids weniger, das Haus bleibt sauber...repeat, repeat...
2016년 11월 4일 작성이: Casimir123
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