2016년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 2일:
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1016 kcal
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지방: 36.10g | 단백질: 106.15g | 탄수화물: 67.17g.
아침 식사: Малина (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Окей Яблоки Грени Смит, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Мои Куринные Котлеты с Цуккини и Мореовью. 저녁 식사: Окей Яблоки Грени Смит, Бахетле Голень Куриная без Кожи. 간식/기타: Свитлогорье Творог 2%, Банан. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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