2016년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.6 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 22.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 28일:
|
936 kcal
|
지방: 20.18g | 단백질: 54.05g | 탄수화물: 137.91g.
아침 식사: Оливковое Масло, Солнечная Фазенда Руккола, Зеленый Перец, Перекресток Антрекот. 점심 식사: Макфа Макароны Отварные, 4 Сезона Лечо. 저녁 식사: Апельсин, Карусель Хлеб Венгерский, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. 간식/기타: Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|