2016년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.8 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 27일:
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931 kcal
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지방: 16.00g | 단백질: 52.27g | 탄수화물: 145.16g.
아침 식사: Бежин Луг Кефир 0%, Замороженная Вишня, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Мои Куринные Котлеты с Цуккини и Мореовью, Ашан Хлеб Бородинский, Мои Щи с Грибами. 저녁 식사: Лаваш, Банан, Останкино Антрекот Говяжий, Хлеб Бородинский. 간식/기타: Домик в деревне Сливки 10%, Морковь. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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