2016년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 3일:
|
1160 kcal
|
지방: 38.04g | 단백질: 42.86g | 탄수화물: 160.40g.
점심 식사: Cilantro, Knorr Caldo de Verduras, La Serenísima Queso Rallado, Aceite de Oliva, Puerros Cocidos, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). 저녁 식사: Vinagre, Cebollas, Vegetalex Hamburguesa de Soja Tradicional, Tomates. 간식/기타: Kellogg's Kellness Granola Tradicional, Cachamate Yerba Mate, Ser Yogurt Bebible, Ilolay Dulce de Leche, Express Galletitas Clásicas. 더보기
|
|
1541 kcal
|
운동:
앉아있기 - 5 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 6 시간 30 분, 숙면 - 12 시간. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|