2016년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 3일:
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476 kcal
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지방: 12.20g | 단백질: 45.96g | 탄수화물: 47.59g.
아침 식사: Europe's Best Fire Roasted Sweet Potato Slices, Fresh & Easy Organic Medium Brown Eggs, Turkey Sausage. 점심 식사: Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Tuna in Water (Canned), Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Fry's Light Pears Slices. 저녁 식사: Yellow Summer Squash, Cooked Asparagus (from Fresh), Pickled Cauliflower, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Fry's Light Pears Slices, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. 간식/기타: Chobani Greek Yogurt Peach on The Bottom. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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