Sassloni님의 저널, 2016년 11월 3일

2016년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

61.5 kg 지금까지 감소한: 4.5 kg. 남은양: 8.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 3일:

1605 kcal

지방: 49.17g | 단백질: 40.32g | 탄수화물: 245.35g. 아침 식사: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kölln Müsli Knusper Schoko-Karamell. 저녁 식사: Maultaschen. 간식/기타: Rockstar Energy Drink, Coca-Cola Cherry Coca-Cola, Leibniz Pick Up! Black'n White, Sun Snacks Gebäckstangen Meersalz, Booster Juicy Energy Drink. 더보기

1666 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 18 시간, 숙면 - 5 시간. 더보기

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