2016년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
120 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 40 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 3일:
|
1350 kcal
|
지방: 48.20g | 단백질: 80.66g | 탄수화물: 156.88g.
아침 식사: Almased Almased mit Wasser, Kaffee. 점심 식사: Rinderbrühe, Sellerie, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Gekochte Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Rindergulasch, Kaffee. 저녁 식사: Almased Almased mit Wasser. 간식/기타: Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao, Kaki. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|
 댓글
2016년 11월 3일 작성이: Hantel76
|
10 Kilo sind jetzt weg, ein großer Sack Kartoffeln den ich nicht mehr mit mir rumschleppen muß 😊
2016년 11월 3일 작성이: Rosengürtel
|
Ich finde es auch immer so krass wenn man sich das nachher vorstellt. Trage einen Wasserkasten mal eine Minute lang, ziemlich schwer und dann denkst Du Dir "Und 'das' habe ich 'immer' mit mir rumgetragen?!?" Solche Momente sind wahrer Ansporn für mich :)
2016년 11월 3일 작성이: d.ubidu
|
Ich kann meine verlorenen Pfunde gar nicht mehr schleppen und bin immer wieder fassungslos, was ich da mal drauf hatte...🌞
2016년 11월 3일 작성이: Viviace
|
Finde ich einfach nur gut! Alle, die wirklich so beharrlich abnehmen!👍👏
2016년 11월 3일 작성이: Hantel76
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|