2016년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 2일:
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1274 kcal
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지방: 65.78g | 단백질: 39.95g | 탄수화물: 131.92g.
아침 식사: Франкфуртер или Хот-Дог с Чили на Булочке. 점심 식사: Две Палочки Салат с Языком, Черри и Перепелиным Яйцом, Dove Молочный Шоколад, Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный). 간식/기타: Активия Йогурт Питьевой Лесные Ягоды, Ростик'c - KFC Кофе Американо 0,3. 더보기
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1718 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 12 분, 운전 - 1 시간, 섹스 - 47 분, 휴식 - 14 시간 1 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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