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anna.lezh
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2016년 10월 28일
anna.lezh님의 저널, 2016년 10월 28일
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2016년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
65.7 kg
지금까지 감소한:
0.3 kg
.
남은양:
9.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2016년 10월 28일:
1593 kcal
지방: 59.64g | 단백질: 32.62g | 탄수화물: 240.55g.
아침 식사:
Мюсли с Фруктами.
점심 식사:
Азбука Вкуса Пирожок с Картошкой.
저녁 식사:
Nestle Kit Kat Mini, Сладкий Остров Драже Арахис в Молочном Шоколаде.
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2267 kcal
운동:
무술 - 1 시간 30 분, 청소 - 20 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간.
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주 4.2 kg 증가하기
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