2010년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.0 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2010년 02월 3일:
|
1272 kcal
|
지방: 22.76g | 단백질: 49.03g | 탄수화물: 217.59g.
아침 식사: sugar, Coffee, oatmeal, brown sugar. 점심 식사: Sun Chips, sugar, Coffee, tomatoes, lettuce, white bread. 저녁 식사: Brown Rice. 간식/기타: 10" Original Crust Pizza - Garden Fresh. 더보기
|
|
2900 kcal
|
운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 20 분, 운동 기계 (빠른속도) - 1 시간 2 분, 책상 업무 - 8 시간 38 분. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|