2016년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 3일:
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2206 kcal
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지방: 97.24g | 단백질: 71.74g | 탄수화물: 261.11g.
아침 식사: Butter-Croissants, Bayernland Echt Bulgara Joghurt, Nussschnecke, Blaubeeren, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Darbo Heidelbeere. 점심 식사: Netto Spiralnudeln, Rahmsauce, Parmesan (Gerieben). 저녁 식사: Leerdammer Original, Zucker, Kabanossi, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Butter. 간식/기타: Snickers Miniatures. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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